Репетитор ******** Эльвира Рустемовна

Всегда увлекалась темой красоты, фитнеса и здоровья. Более 2-х лет изучаю тему питания и его влияния на самочувствие человека. Прошла обучение на нутрициолога и инструктора по мобильности. Моя работа как нутрициолога строится на научном подходе и достоверности всех рекомендаций, я не врач и не работаю с детоксами, диетами и БАДами. Моя задача - научить вас: -самостоятельному анализу при выборе продуктов и блюд; -сбалансированному рациональному питанию; -достижению, поставленных целей в фигуре; -комфортному внедрению полезных привычек в жизнь. После консультации вы сможете комплексно проработать свой режим дня, получить ответы на интересующие вас вопросы по питанию и изменить свой подход к пониманию здорового питания и образа жизни. Как фитнес-инструктор предлагаю проведение тренировок на развитие базовой мобильности и гибкости. Тренировка, длительностью 1 час (300р), предполагает комплекс методов улучшения гибкости, мобильности и пластичности. Вы научитесь эффективно развивать мобильность и гибкость, сможете безопасно и быстро улучшить растяжку и улучшить самочувствие.